年末年始にじっくり読みたい♪人生をより良くするヒントになるような、人気の電子書籍をピックアップしました。（電子書籍なら年末年始の出荷停止期間も関係なく購入後すぐに読むことができます。）
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人生のヒント
フランス人は仕事に振り回されない～一流に学ぶ豊かな生き方のヒント～
仕事もプライベートも充実させたいあなたに
フランスへ渡って25年の著者が、フランス人のダイナミックなライフスタイルに感銘を受け、「ヴァカンス好きなのに労働生産性が高い」そのメンタリティ、ライフワークバランスを探る！
フランスのさまざまな分野を代表する一流のビジネスマンが仕事や人生と向き合う姿から、日本人は何を学べるのか。フランス人にとっての教養とは？ 柔軟な思考はどこから生まれるのか？ “エクセレンス”の条件とは？ 仕事のためでなく、人生を楽しむためにどう働くのか。
本物の思考力を磨くための音楽学 ～「本質を見抜く力」は「感動」から作られる～
「学び」はどうあるべきか？ 生きる目的とは何か？ 人間の成熟とは何か？ すべての答えは、音楽の中にある！ 精神科医でもあり作曲家・思想家でもある著者が、音楽を通じて知性の本質に迫る。 音楽の真の存在意義とは、感動体験を通じて「生きる意味」を実感し、人間的な知性を獲得することにある。そのためには、「生きた音楽」を体験しなければならい。 では生きた音楽とはどういうものなのか？ 本書は、多くの音楽の分析を交えながら、生きた音楽といかに出会い、そこから何を学べるかを考えていく。 音楽、思想、哲学、そして人間のあり方を縦横に論じつつ、真の感動体験を読者に提示する意欲作！
オノ・ヨーコ
壮絶な差別にあいながら、それでも立ち上がる
多くの人にとってヨーコは男を惑わせる謎の女、人心を操る詐欺師、ジョン・レノンを言いなりにして史上もっとも偉大なバンドを解散させた毒婦だった。容姿のこと、作品のこと。絶え間ない人種差別的な発言や女性差別的な発言を投げつけられ、忌み嫌われた。
しかしジョンと出会ったとき、彼女はすでに実験音楽の最先端にいて新しい音楽を生み出していた。美しい妙なる調べと、そして戦争と非道を断罪する強烈な歌を歌う。
ヨーコにとって世界は混沌としておそろしいものだった。それでも彼女は言う。「人の苦しみは普遍的だが、人は立ち直ることができる」と。
続ける力～ヴァイオリンが教えてくれた20の秘訣～
どうやって続けるのか？ 続ける先に何があるのか？ ヴァイオリニストの視点からつづる継続論 2025年でデビュー50周年を迎えるヴァイオリニスト千住真理子から、 何かを続けようと頑張っているあなたへ――。 時には夢を追いかけることに希望を失っても、歩き続けることを踏みとどまってしまっても、 途中でやめてしまわないための20のヒント。
健康のヒント
1分で体がすっきり生き返る鼻トレ！
深く呼吸できれば体はぐんと楽になる！体質改善のもっともシンプルな方法。
医学博士 菊池泰久先生 推薦！！
慢性疲労、不眠、肩こり、頭痛などの不調は、体のめぐりの悪さから発生する。「鼻呼吸」で体のめぐりを改善しよう。呼吸をコントロールして体調を整えたり、心を落ち着かせたりすることで症状にアプローチ。「鼻なんて、においをかぐだけ」「口でも呼吸はできるよ」そんな風に思っている人にぜひ実践してほしい鼻トレ！
※本書はヨガの呼吸法をベースに展開していきます。
GOOD VIBRATIONS 最高の体調をつくる音楽の活用法 ～免疫力・回復力を高める4つの力～
音楽は心身にどのように作用するのか？どうすれば音楽の力を最大に生かせるのか？音楽は医療の代替になり得るのか？
最先端の研究により、音楽の本当の力が解き明かされる！音楽は健康の役に立つ。その効果は、これまで各種研究によって証明されてきた。
本書は、この分野を国際的にリードする神経科学者ステファン・ケルシュにより、私たちの脳、感情、身体に音楽がもたらす効果とその根拠をわかりやすく説明している。
さらにその学問的知見を誰でも応用できるよう、健康のための実践的アドバイスも満載。「感情のカルテット理論」からわかる音楽の驚くべき効果とは？
巻末には著者と親交の深い気鋭の脳神経科学者・大黒達也氏による解説つき。
子育てのヒント
「好き」が「才能」を飛躍させる 子どもの伸ばし方
ピアニスト角野隼斗の母にして、コンクール入賞者を延べ100名以上輩出したピアノ指導者である著者による、「原石を磨く」子育て論。
子どもの才能を育む、角野流子育てメソッド！
・「違いに気づく」ことが感性を磨くことの第一歩
・感じたことを、なるべく子どもに言語化させる
・「好き！」という気持ちが子どもの能力を伸ばす
・練習には「ゲーム感覚」を取り入れる
「僕が音楽と数学の世界に導かれた背景に、母の多くの創意工夫があったことを再認識しました。」
――角野隼斗さん（ピアニスト）
だからピアノを習いなさい～子どもの生き方が変わる正しいピアノの始め方～
ピアノを学ぶことで、子どもの心身は大きな成長を遂げます。
本書は、ピアノを習う意義からその効用、習う時期の重要性、右脳と左脳を生かした練習法などまで紹介します。北海道から沖縄まで年間170回を超える講演を行っている著者による、これまで誰も語らなかったピアノ教育法。お子さんに何か習い事をさせたいと思っている方、現在子どもにピアノを習わせている保護者の方、そしてピアノ指導者が、確信をもって子どもをピアノに向かわせるための必携の1冊です！
演奏上達のヒント
～「緊張」がパフォーマンスを高める！～ 音楽家のためのメンタルトレーニング
「緊張」をエネルギーに変えて、パフォーマンスを高めよう！
「イメージする力」を磨き、音楽性もメンタルも一段上へと導くすべての音楽家のための手引き書。
［内容］
スポーツ心理学と音楽教育の研究を掛け合わせ、音楽家が普段から実践できるメンタルトレーニングのあらゆる手法をご紹介します。「イメージする力」を磨くことは、あがり症の対策だけでなく音楽性の向上にも役立ちます。
演奏がもっとラクになる アレクサンダー・テクニーク 実践のヒント48
「手放す」ことでもっと演奏がうまくなる！Q&A形式のアレクサンダー・テクニーク実践的入門書
アレクサンダー・テクニークは、ジュリアード音楽院をはじめ、海外の名門音大でも取り入れられている注目のメソッド。
本書は、演奏をラクにするためのアプローチとして注目を集めるアレクサンダー・テクニークの実践的入門書で、ロングセラー『演奏者のためのはじめてのアレクサンダー・テクニーク』著者によるもっと自由に演奏するためのヒント集でもあります。Q＆A形式で、演奏者が悩みがちなポイントがよくわかるほか、より実践的に使いこなすための方法や考え方を解説します。
悩みに対して対話するような構成で、好きなところから読んでも、悩むポイントから読んでも、自然と身につけられる理解しやすい内容となっています。
無理のないからだの使い方により、自分の可能性を大きく広げましょう。