1:■テクニックのひけつ
2:1.うでの重み(重たいうで)
3:2.スラーの手の動き(筆の動き)
4:3.軽い親指(親指いどう)
5:4.ペダルをつなぐ(ペダル・リズム)
6:■UNIT 1: ド(C)のファミリー
7:月面たんさ機 (1.うでの重み)
8:筆のタッチ(右手/左手) (2.スラーの手の動き)
9:エチュード:中国の絵(中国民謡)
10:フルーツ・キャンディーの練習
11:パフォーマンス:発表会のソナチネ(Nancy Faber)
12:■UNIT 2: アルペジオ
13:カバレロのじゅんび練習 (3.軽い親指)
14:エチュード:カバレロの馬
15:パフォーマンス:ドラゴン・ダンス(Aマイナーの5本指スケール)
16:■UNIT 3: 6度
17:6度をひこう:6人乗り自転車(右手/左手)
18:エチュード:手まわしオルガン(Nancy Faber)
19:パフォーマンス:かんぱいの歌~オペラ『椿姫』より(G.Verdi)
20:■UNIT 4: Cメジャースケール(ハ長調)
21:ジャズ・キャットのパターン(F.Beyer Op.101)
22:ジャズ・キャットのジャンプ (3.軽い親指)
23:エチュード:かがみの家
24:海辺のコード (1.うでの重み/2.スラーの手の動き)
25:エチュード:スノー・ドーム・ワルツ(左手)
26:パフォーマンス:冬の嵐(Nancy Faber) Cマイナー(ハ短調)
27:■UNIT 5: Gメジャースケール(ト長調)
28:Gメジャーばんざい!(L.Kohler Op.300) (3.軽い親指)
29:草けい馬の和音 (1.うでの重み/2.スラーの手の動き)
30:エチュード:小さなおどり(D.G.Turk)
31:パフォーマンス:メキシコのタンバリン(Nancy Faber)
32:■UNIT 6: ダンパーペダル
33:ペダルふみ (4.ペダルをつなぐ)
34:エチュード:塔のかね(B.Carr)
35:パフォーマンス:夜のネコ(Nancy Faber) Aマイナー(イ短調)
36:■UNIT 7: 8分休符
37:イコール・パートナー(L.Kohler Op.300) (1.うでの重み)
38:エチュード:月夜のまきば(Nancy Faber)
39:パフォーマンス:バグパイプ(不詳) メジャー(長調)
40:パフォーマンス:バグパイプのロック(編:Nancy Faber)
41:■UNIT 8: 付点4分音符
42:付点4分音符でお部屋をかざろう (2.スラーの手の動き)
43:エチュード:クンバヤ(Traditional)
44:パフォーマンス:海ぞくの親分(Nancy Faber) Cメジャー(ハ長調)
45:■UNIT 9: 主要三和音
46:のんびり屋さんの毎日の和音練習 Cメジャー(ハ長調)
47:エチュード:左手のメロディー(L.Schytte Op.108) メジャー(長調)
48:パフォーマンス:赤いオープンカー メジャー(長調)
49:■UNIT 10: Fメジャースケール(ヘ長調)
50:Fメジャーのしょうがい物きょうそう(L.Kohler Op.300)
51:半ダースの毎日練習 (分さん和音) メジャー(長調)
52:エチュード:Fメジャーのグランド・エチュード(Nancy Faber)
53:パフォーマンス:クラシック・ソナチネ(Nancy Faber) メジャー(長調)
54:第1楽章 Allegro/第2楽章 Andante Moderato/第3楽章 Presto
55:■アルペジオとスケール
56:クロスハンド・アルペジオ メジャー(長調)
57:メジャースケール(長調)と主要和音