ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス
30秒でセルフコントロール 幸せ呼吸法
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電車で、オフィスで吐くだけで心のスイッチが入る！
30秒でできるらくらく呼吸法。訓練や練習を必要とせずに、電車の中で、オフィスで、どこでも手軽に取り組めるものばかりを集めました。しかも、健康、美容、精神の安定などに効果抜群。理論と実践の両面から、自然と効果を実感できます！
●1章 呼吸っていったい何？
●2章 呼吸と心とカラダの関係
●3章 呼吸の持つパワー
●4章 理想の呼吸とは？
●5章 簡単な呼吸法に挑戦
●6章 呼吸法のコツ
●7章 30秒でできる目的別呼吸法
●8章 日常生活での心構え
●9章 私の呼吸法体験著者:おかのきんや(漫画家、エッセイスト)
30秒でできるらくらく呼吸法。訓練や練習を必要とせずに、電車の中で、オフィスで、どこでも手軽に取り組めるものばかりを集めました。しかも、健康、美容、精神の安定などに効果抜群。理論と実践の両面から、自然と効果を実感できます！
●1章 呼吸っていったい何？
●2章 呼吸と心とカラダの関係
●3章 呼吸の持つパワー
●4章 理想の呼吸とは？
●5章 簡単な呼吸法に挑戦
●6章 呼吸法のコツ
●7章 30秒でできる目的別呼吸法
●8章 日常生活での心構え
●9章 私の呼吸法体験著者:おかのきんや(漫画家、エッセイスト)
商品詳細
| 商品番号 | GTB01085198 |
|---|---|
| 発売日 | 2010/9/18 |
| 仕様 | 四六判縦/176頁 |
| JAN | 4947817221982 |
| ISBN | 9784636851984 |
| 【卸取引】出版社在庫 | 絶版 |