緊張やプレッシャーに打ち勝とう！

吹奏楽は、仲間とともに気持ちや自信を高め合うことが大切。考え方を変えるだけで、あなたの音が変わる！ 「頑張り方」を見直してネガティブをチャンスに変える方法、「一瞬の本番」のための集中力の身につけ方を知ろう。　大人気の「パワーアップ吹奏楽！」シリーズは、自らをしっかりと管理して個人で吹奏楽を上達させるための知識と方法論が満載。自立の第一歩としてオススメ！

[目次]
●第1章　音は気持ちで変わる
●第2章　目標を設定し実現させる
●第3章　消極的な気持ちをなくす
●第4章　緊張やプレッシャーに勝つ
●第5章　先輩と後輩が高め合う
●付録　心のしおり／いろいろな日誌

■著者について
藤重 佳久（ふじしげ・よしひさ）
福岡県久留米市出身。武蔵野音楽大学音楽学部器楽科卒業。在学中より、東京シティ・フィルハーモニック管弦楽団のホルン奏者として活躍。1980年より精華女子高等学校、音楽科教諭に就任。吹奏楽部顧問として、全日本吹奏楽コンクール19回出場（金賞10回、銀賞9回受賞）。全日本マーチングコンテスト16回出場（すべて金賞受賞）。1999年、マーチングショーバンド世界大会でワールドチャンピオンに導く。2006年、毎年カリフォルニア州パサデナで行われているローズパレードに出場、総合優勝を果たす。同年のマーチングショーバンド世界大会のパレード部門でワールドチャンピオンを獲得。2008年度に全日本吹奏楽連盟の長年出場指揮者と福岡県私立学校教育功労者、2009年度に文部科学大臣優秀教員の表彰を受ける。2015年春より活水女子大学音楽学部特任教授となる。活水中学校・高等学校吹奏楽部音楽監督就任から5ヵ月後、全日本吹奏楽コンクール出場権を獲得。2016年、活水学院吹奏楽団（中・高・大）がマーチングバンド全国大会一般の部に出場。2017年、活水中学校・高等学校吹奏楽部が全日本マーチングコンテスト出場。他の著書に『やる気と能力を120％引き出す奇跡の指導法』（ポプラ社）がある。