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    ㈱学研プラス［書籍］

    美人力ＰＬＵＳシリーズ　脚を動かすだけで下半身から即やせ！　股関節ムーブ

    1,430 円（税込）
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    やせるために本当に必要なのは「股関節を動かす」ことでした！
    SNS総フォロワー数110万人超え！ 大人気miey（ミー）が教える
    だれにでもできる究極のやせトレ！

    食事制限をしてもおなかはぽっこり
    やせても、太ももだけムッチリ・・・・・・
    そんな人に共通しているのは「股関節が硬い」こと。
    股関節が硬いと、おなかや脚やせにかかわる体幹まわりの筋肉うまく使われず、
    何をしてもやせにくい体に・・・・・・。

    本書で紹介する「股関節ムーブ」は、脚をゆらゆら動かすことで、
    股関節を全方位から刺激するメソッド。
    股関節を柔軟にしながら、筋肉が活動しやすい状態に整えることができるので、
    おなかや脚がみるみるスッキリ！
    ゆがみも解消され、やせやすい美姿勢もキープできます。

    ｍｉｅｙ

    商品詳細

    発売日 2022/3/29
    ISBN 9784058017852
    楽器 書籍

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