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    ㈱学研プラス［書籍］

    美人力ＰＬＵＳ　みおの女子トレ部のやせる！食べトレ

    1,540 円（税込）
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    チャンネル登録７２万人の大人気ｙｏｕｔｕｂｅ「みおの女子トレ部」の“みお部長“がリアルに食べて２７ｋｇやせた！つくおきレシピ。
    １回つくって７日間のやせる食事が完成、あとはそのまま食べるだけ。「糖質量オフやＰＦＣバランス、むずかしいことは考えなくてＯＫ！ちゃんと食べるから、やせるだけではなく、キレイにやせられると成功者続出です。食べて行けばやせる食べグセが自然にみにつくというおまけつき。
    「サラダチキン、さば缶、冷ややっこ・・・の毎日に満足できず、結局反動食いしてしまう」「ダイエット中でも家族と同じものを食べたい」「忙しくて毎日自炊は無理！」そんなダイエッターお悩みあるあるにみお部長が「怒涛のつくりおき」レシピで解決法を紹介します！

    つむらみお（みおの女子トレ部）

    商品詳細

    発売日 2022/6/28
    ISBN 9784058018545
    楽器 書籍

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