青春出版社
文庫 1分で体と心がラクになる指ヨガ呼吸法
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頭痛、肩こり、疲れ目、腰痛、ひざ痛から不眠、ストレスまで、手を動かすだけで体と心の不調が消えていく! 著者の45年以上にわたるヨガ経験をもとに開発された「指ヨガ呼吸法」は、いつでも、どこでも、誰でもできる健康法。呼吸法と組み合わせることで、その効果はさらにアップします。
商品詳細
発売日 |
2016/12/20 |
ISBN |
9784413096591 |
楽器 |
書籍 |
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