青春出版社

文庫 1分で体と心がラクになる指ヨガ呼吸法

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文庫 1分で体と心がラクになる指ヨガ呼吸法

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頭痛、肩こり、疲れ目、腰痛、ひざ痛から不眠、ストレスまで、手を動かすだけで体と心の不調が消えていく! 著者の45年以上にわたるヨガ経験をもとに開発された「指ヨガ呼吸法」は、いつでも、どこでも、誰でもできる健康法。呼吸法と組み合わせることで、その効果はさらにアップします。

商品詳細

発売日 2016/12/20
ISBN 9784413096591
楽器 書籍