ひとりでできるアレクサンダー・テクニーク

Name: ひとりでできるアレクサンダー・テクニーク
Brand: 誠信書房
SKU: 9784414414202
Price: 2860.0 JPY
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誠信書房

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コリや痛みで固くなっていた緊張がほぐれると、身体は自然と本来のバランスを取り戻す。首から始まるあらゆる緊張をとる理論「アレクサンダー・テクニーク」と実際のレッスンを、初心者に向けてやさしく解説する。