• 筋肉と美容のミカタ　たんぱく質大全
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成美堂出版（株）

筋肉と美容のミカタ　たんぱく質大全

1,430 円（税込）
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筋肉や健康によいとされるたんぱく質を、より効果的においしく手軽に食べられるレシピ集。
たんぱく質の役割や筋肉量アップのしくみなど、たんぱく質について理解を深め、健康的な体作りに役立てましょう。
肉、魚、豆腐、卵など、たんぱく質が豊富な食材を使ったメニューや、たんぱく質が無理なくとれる副菜、汁物など、日々の献立に取り入れやすいレシピが勢ぞろい。

河谷　彰子

商品詳細

発売日 2022/10/17
ISBN 9784415331126
楽器 書籍

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