（有）中央アート出版社

心に沁みる声の魅力　ヨーガの発声法は魂を揺さぶる　桜井ひさみ／著

Name: 心に沁みる声の魅力 ヨーガの発声法は魂を揺さぶる 桜井ひさみ／著
Brand: （有）中央アート出版社
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感じのよい声になりたい”、“はっきりとした発音をしたい”・・・など、自分の声に対する思いは人それぞれでしょう。こうした問題を改善し、魅力的な声にするためにヨーガ独特の呼吸法や集中法、身体操作法を行っていきます。本書で自分自身を観察しながら、コントロールする力を養い、心と身体を使うあらゆる技術・スポーツ、芸術の習得及び表現に役立ててください。

第１章　発声のための準備運動（発声のための準備運動（１）首の運動；発声のための準備運動（２）腕・肩・体側伸ばしの運動　ほか）；
第２章　無駄な力を抜く練習（無駄な力を抜く練習（１）足首回し；無駄な力を抜く練習（２）足先・足指の運動　ほか）；
第３章　声量を豊かにする（声量を豊かにする身体づくり（１）上体の移動；声量を豊かにする身体づくり（２）猫のポーズ基本型　ほか）；
第４章　きれいな発声は呼吸法で身につけよう！（呼吸法や瞑想を行うときのすわり方；きれいな発声を身につける（１）基本の呼吸　ほか）；
第５章　最高のステージにするために（最高のステージにする極意（１）気道浄化呼吸法；最高のステージにする極意（２）視線集中法　ほか）

桜井ひさみ／著