内容
脳トレしながらリズム感も向上! ひとり、ふたり、何人でもOK!
道具は不要！手拍子だけでできるリズム練習の本です。
方法は簡単、AB２種類のリズムの手拍子を担当分けして「１、２、３、４」のカウントに合わせて手拍子するだけ。
Aのリズムを左手、Bのリズムを右手として机などを叩いたりすれば1人でもトレーニングできます。
さらに何人かずつのチームでABを分けて、もっと大勢でやってもOK！
「右側の人はAのリズム、左側の人はBのリズムで手拍子しますよ～！ 」「あ～つられちゃった！（笑）」みたいにゲーム感覚で楽しめます。
手拍子のレクリエーションを楽しみながらリズム感がグングン良くなっていくので、カラオケ、ダンス、楽器の上達にも効果あり！
シンプルで簡単なので何歳からでもできますから、小さなお子様のリズム感の育成にも役だちます。
頭と体の両方を使いますので「簡単な脳トレ」「認知機能の向上」などの効果も期待できます。
効能や用途がいろいろある「手拍子リズム」、御活用ください。

【本の内容】
・パ！で４拍子を叩こう！
・パパ！で４拍子を叩こう！
・パパ！で３拍子を叩こう！
・パパパ！で４拍子を叩こう！
・パパパパ！で４拍子を叩こう！
・童謡を歌いながら叩こう！
「春の小川」
「どんぐりころころ」
「こいのぼり」
「うさぎとかめ」
「村祭」

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著者プロフィール
長野 祐亮（ながの ゆうすけ）
東京都出身。15歳からドラムを始め、つのだ☆ひろ，そうる透に師事。大学在学中にプロ活動をスタートし、数々のレコーディングやアーティストのサポートで活躍する。現在はそうした音楽活動と並行し、インストラクターやリズム＆ドラム・マガジン誌などへの執筆活動を通して後進の指導も積極的に行っている。著書に『新・ドラマーのための全知識』『1日15分！自宅でドラム中毒』『ドラム・パターン大辞典326』『100個のフレーズを叩くだけで飛躍的にドラムが上達する本』などがある。

編集担当より一言
２種類のリズムの手拍子でアンサンブルするのですが、パッと見は「簡単すぎない？」と感じるパターンが多いかもしれません。
しかし実は「繰り返しやる」ところがミソなんです。

例えば１と４を叩く手拍子のパターンの場合、４を叩いたところで安心してしまって次の繰り返しの１の手拍子を忘れてしまったりするんです。
「２回繰り返したら１と４を叩くパートを交代して叩く（１人の場合は手を入れ替える）」なんてことにするともう大変（笑）。
思った以上に頭を活性化するものだってことがわかってもらえると思います。
知人に手拍子リズムを教えたところ、小学校低学年の息子さんとやってみたそうせす。
間違えて叩いた息子さんが「くやし～、もう１回！もう１回！」みたいになってしばし盛り上がったとか（笑）。

本書には「童謡を歌いながら手拍子する」パターンも登場しますが、11月に放送されたTV番組『たけしの家庭の医学』で「認知症予防には歌いながら手拍子するのがいい」という研究結果が紹介されていてびっくり。
先日、認知症の研究をされている大学教授にお会いした際、この手拍子リズムの話をしたところ、「認知症の予防に役立つと言っていいトレーニングだ」とおっしゃっていました。

リズム感の向上に役立つのはもちろんですが、脳の健康を保つ体操にもなる一石二鳥のトレーニング。
ひとりでも大勢でもできます。
ぜひお試しください。
（第３編集統轄部／杉坂功太